مهارت های زندگی با رویکرد خودآگاهی و تقویت باورها (همراه با آزمون معروف تست شخصیت NEO)
تا
پنج شنبه 26 تیر 1399 ساعت 19:00
رایگان
تا
چهارشنبه 18 تیر 1399 ساعت 12:00
45,000 تومان
تا
چهارشنبه 25 تیر 1399 ساعت 19:00
50,000 تومان
مدرسان و سخنرانان
خانم دکتر مرجان آل بهبهانی
روانشناس و عضو هیأت علمی دانشگاه
جلسات رویداد
زمان برگزاری
برگزارکنندگان رویداد
دانشگاه آزاد اسلامی
توضیحات رویداد
مهارت های زندگی، رفتارهایی هستند که افراد را قادر می سازد تا با خواسته ها و چالش های زندگی سازگار شده و با آنها به طور مؤثر مواجه شوند. مهارت های زندگی بسیار هستند ولی مهارت های اصلی زندگی شامل توانایی هایی خاص می شود. سازمان بهداشت جهانی (WHO) مهارت های زندگی را به 10 مورد تقسیم بندی می کند:
- خود آگاهی
- همدلی
- تفکر انتقادی
- تفکر خلاقانه
- تصمیم گیری
- حل مشکل
- ارتباط مؤثر
- ارتباط بین فردی
- مقابله با استرس
- مقابله با احساسات
اصطلاح "مهارت های زندگی" به مهارت های لازمه در زندگی روزمره اشاره دارد . مهارت های زندگی معمولا با مدیریت و زندگی بهتر ارتباط دارد. مهارت های زندگی برای رسیدن به آرزوهایمان به ما کمک می کنند و مار ار در رسیدن به زندگی ایده آل مان یاری می نماید. هر مهارتی که در زندگی شما مفید است می تواند یک مهارت زندگی به شمار آید. بستن بندهای کفش خود، شنا کردن، رانندگی با ماشین و استفاده از کامپیوتر برای اکثر مردم، مهارتهای زندگی مفید هستند.
مهارت های زندگی توانایی هایی هستند که برای رفتارهای مثبت و سازگار هستند و انسان را قادر می سازند تا به طور موثر با خواسته ها و چالش های زندگی رو در رو شود. این مفهوم نیز به عنوان صلاحیت روانی و اجتماعی شناخته می شود. بسته به هنجارهای اجتماعی و انتظارات جامعه ، موضوع مهارت های زندگی متفاوت است، اما مهارت هایی که به عنوان رفاه و کمک به افراد برای توسعه دادن جامعه عمل می کنند، خود به عنوان مهارت های زندگی در نظر گرفته می شود.
مهارت های زندگی شامل یک گروه از مهارت های روانی اجتماعی و بین فردی می شود که با یکدیگر ارتباط دارند. به عنوان مثال، تصميم گيري به احتمال زياد شامل مؤلفه های تفکر خلاقانه و انتقادي و تحليل ارزش ها است. مهارت های زندگی یک محصول ترکیبی است: بسیاری از مهارت ها به طور همزمان از طریق تمرین توسعه می یابند، که به فرد اجازه می دهد تا در یک موقعیت احساس کنترل کند. این باعث می شود تا فرد احساس ترس، خشم، و استرس را آزاد کند یا آن را کنترل کند و به یک زندگی مطلوب دست یابد.
به عنوان مثال، تصمیم گیری اغلب شامل تفکر انتقادی ("گزینه های من چیست؟") و ارزش گذاری روشن است ("چه چیزی برای من اهمیت دارد؟") ("در این باره چه احساسی دارم؟"). در نهایت، تعامل میان مهارت ها این است که چه چیز نتایج مؤثر را به بار دارد، به ویژه اگر این رویکرد توسط استراتژی های دیگر پشتیبانی شود.
سرفصل رویداد
-
مهارتهای زندگی با رویکرد خود آگاهی و تقویت باورها
سرفصل ها:
- تعریف مهارتهای زندگی
- اهداف آموزش مهارت هاي زندگي
- طبقه بندي سازمان بهداشت جهاني از انواع مهارت هاي اساسي زندگي
- طبقه بندی کلی مهارتهای زندگی
- مهارتهای متمرکز برشخص
- مهارتهای متمرکز بر روابط
- مهارتهای متمرکز برهیجان
- مهارتهای متمرکز برشناخت
- تعریف خود آگاهی
- لایه های شناخت خود
- ضرورت و اهمیت خود آگاهی
- تعریف خودشکوفایی
- مهمترین موانع خودشکوفایی
- ضرورت خودآگاهی در انتخاب شغل
- تقسیم بندی مشاغل از دیدگاه روانشناسی
- مسیرهای رسیدن به خودآگاهی و دیگرآگاهی
- بررسی مولفه های خودآگاهی از دیدگاه قرآن
- اجرا وتفسیر آزمون شخصیتی نئو(NEO)
مخاطبین رویداد
اساتید
دانشجویان
کارکنان ادارت
تمامی اعضای خانواده